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骨盤が広い・・

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洋服など試着すると
だいたい腰が広くてはいらないんです。


骨盤ってとうすれば矯正出来ますか?
体が歪んでいるようで
なんとも気持ち悪いです。


美しくなりたい!!!!!

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この投稿へのレス一覧

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腹筋・背筋

私も骨盤がゆがんでいると言われました。
ダンスで同じ方向に回ったり、
バックをいつも同じ方で持ったり。
確かにこれじゃゆがむのも仕方ないなという感じです。

ヨガの教室で教えていただいたのですが、
生理の周期に合わせて、骨盤はゆるんだり縮んだりするそうです。

腹筋と背筋をバランス良くつけると、
骨盤を元の位置に戻すお手伝いをしてくれるそうです。
腰に手をあてて、大きくゆっくり回すだけでも効果ありだそうです。

タグ:
ボディケア
ゆがみ

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私も・・

腰が広い・・というより、骨盤が開き気味なのではないですか?
私がそうです。。

座るとき足を組むクセがある、ハイヒールをよく履く、片足に重心をかけて立つ・・
他にも、どちらか片側だけを使うような日常生活とかが骨盤の歪みに繋がっているようです。


対策として、私はなるべく均等に左右対称使ったりしています。
あとは、巻くだけダイエット。あのゴムバンドを空いた時間に腰に巻いて矯正。
積もり積もった歪みが骨盤に来ていると思うので、そんな簡単に改善!は無理だと思います。
じっくり矯正して、美しくなりましょう!!


少しでも参考になればと思います。

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