毎年なるひどいしもやけ

33歳の女性ですが、いまだにしもやけになります。
足の指もですが、それより手の指がひどく
みためも悪いのでなんとかしたいです。

紫色になり腫れ上がります。
痛がゆく、ちょっとした手作業をするのにも
影響したりします。
冬場は指輪がはめれなくなります。。。

病院にいったこともありますが
「こんなひどいしもやけみたことない」と驚かれ
もらった薬では改善しなかったと思います。

かなりの冷え性でしもやけ以外にも自覚症状があります。
貧血、低血圧、肩こり、腰痛等…
なかでもとくに手と足の冷たさは半端なく
たまにいくマッサージや整体の先生にもおどろかれます。

現在しているケアは
ユースキン、メディカルクリームを塗る。
体をなるべく冷やさないようにする(生姜湯を飲んだり、カイロをはったり)
鉄剤を飲む

等です。
普段はデスクワークですが、暖房機器のきいた
快適な環境にいるのに、できてしまうのが謎です。

病院にいく以外で良い方法があったら教えてください!
(ちなみにつめたい水とお湯の交互は試しましが効果なしでした)

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