美肌のため、健康のため続けていることは何ですか?

私は夜、毎日
ブルガリアヨーグルトを食べています。。。

フルーツの味のついた少々 大きめのサイズです。。。
値段は100円前後で購入・・・。

今日はいちご味、昨日はブルーベリー・・・と
バラエティーが豊富なのが嬉しい!

たまには無糖も食べますが
たいていは味つきです。。。

昨日、葡萄味をみつけました。
美味しかったです。

お通じが良くなるし私は毎夜のヨーグルト摂取です。

皆さんは、これ いいだろうな・・・と思って
意識して続けているものはありますか?

良かったら教えて下さい。。。

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