食べ過ぎた翌日は?
夜10時近くにダイエット中だというのに外食でかなりの量を食べて羽目を外してしまいました
しかも炭水化物のオンパレードでかなりのカロリー数暴食してしまって‥
翌日はどのように過ごせば良いでしょうか
しかも炭水化物のオンパレードでかなりのカロリー数暴食してしまって‥
翌日はどのように過ごせば良いでしょうか
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