身長って縮むものですか?

はじめまして。
わたしは高校生です。

わたしの悩みは年々身長が縮んでいるということです。
嘘だとおもうかもしれませんが本当です。
自分でも実感します。

一時は160cm近くあったのですが今では155cmです。
久しぶりに友達にあったりすると身長縮んだ?と言われてしまいます。
若干コンプレックスになりつつあります。


身長を伸ばすためになるのかわかりませんが朝起きたときは布団の上で全身を伸ばしたり牛乳を飲んだりしています。

どなたか身長を伸ばす方法を教えてください。


ちなみに小4のときに1年で10cm伸びました。


長文失礼しました。

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