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夏におすすめの運動＆ダイエット法

その他美容のお悩み

2012/7/19 11:01

回答：8件

私も知りたい5

*ょ-たそ*

*ょ-たそ* さん

夏は暑すぎてどうしても出不精になってしまい、運動をしなくなります。健康のために運動したいのですが、日中はジョギングなども熱中症が心配です。

ジムに行くのがベストですが、お金に余裕がありません。

おすすめの運動方法を教えてください！
また、最近あまり動かずどんどん太っていくばかりです。とても太りやすい体質になっているようです。
みなさんは太らないように、何を心がけてますか？

おすすめのダイエット方も教えてください！

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