中3、14歳です！

顔がめっちゃむくみやすいことで悩んでいます。

夜12時に寝て、朝6時におきる・・・(平日)
だったらそんなにむくまないんですけど、
夜12時に寝て昼12時におきる(休日)とかだと
別人のような顔になります。
リンパマッサージをやると効くことには効くんですが、
変(?)なむくみの取れ方で普段の顔と違います笑
友達にも「これで髪型変わったら誰かわからん」
って言われるくらいです。(゜レ゜)(゜レ゜)
でも休日はゆっくり寝てたいです!笑


なので・・・
普段は夜は水分補給を控える。
（その分日中はこまめに飲んでます）

それで、夜寝る前に血行をよくするといい、ときいたので、
蒸気でほっとあいマスクのようなものも試してみましたが
逆にむくみました（；；）

あと生理中は絶対にばれるってくらいその期間だけむくんでます(涙）

代謝は汗っかきなのでいいほうだと思います。

友達はみんな極々たま～にしかむくんでなくってうらやましいです。


改善方法なにかないですか？？
悩みです(Д)