成人式の前撮りが一ヶ月後にあるのでそれに向けて首から上痩せたいです！どんなことすればいいですか？フェイスラインを綺麗にするのとか鼻を小さくするとかです。

鼻筋は細いため、オレンジの部分の面積が大きいこと、青い部分の横の広がりが気になります。 なにかいいマッサージとかあったら教えてください

最近、腸活に興味があります。一か月３～４万円程するそうです。 でも、具体的に何をするのでしょう？漢方貰ったり、食事改善？ 行ってる方おられたら教えてください！