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Q&Aまとめ
慢性的な疲労感
2、3ヶ月くらい前からずっと慢性的な疲労感が抜けなくて困っています。
大学2年、女子です。
夏休み前までは、バイトに授業に毎日あくせくしていたので、それが原因かなぁ…と思っていたのですが
先月ぐらいからまたひどくなってしまいました。
夏休み始まってダラダラしているのせいもあると思うのですが、寝起きから体調が悪く二度寝三度寝は当たり前、
出掛けない日は一日中寝ている…なんて日もざらにありました。
寝過ぎて具合が悪くなっているのもあると思うし、でも体調が悪くて何かする気にもなれなくて…
という日が続いてしまっています。
疲労感を取る方法教えて下さい。
リラックス方法なども知りたいです。
大学2年、女子です。
夏休み前までは、バイトに授業に毎日あくせくしていたので、それが原因かなぁ…と思っていたのですが
先月ぐらいからまたひどくなってしまいました。
夏休み始まってダラダラしているのせいもあると思うのですが、寝起きから体調が悪く二度寝三度寝は当たり前、
出掛けない日は一日中寝ている…なんて日もざらにありました。
寝過ぎて具合が悪くなっているのもあると思うし、でも体調が悪くて何かする気にもなれなくて…
という日が続いてしまっています。
疲労感を取る方法教えて下さい。
リラックス方法なども知りたいです。
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