最近 健康や美容に気をつかうようになり
体に良い食べ物を食べるようにしています。
ですが食べ過ぎてしまうことがあり
お腹がパンパンになることがあります。
胃下垂だと思うんですが食べるとすぐ
下っ腹が出てしまいます。
体に良い物でも食べ過ぎはよくないと
聞いたので食欲を減らすことができたら
いいなあと思っています。
何か方法はありますかね。。(T_T)

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