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ホットヨガと便秘…
強い子みろ さん
ホットヨガで便秘になることってありますか？
運動をほぼしたことないながら、もともと痩せ型、これまで便秘とは無縁でした。
運動不足解消に、一ヶ月前からホットヨガを始めました。週3回くらいです。始めた日から、空腹時でもお腹がぽっこり膨れ、便がたまにしか出なくなってしまいました。お腹に溜まってる感じはあるんですが。でた日でも、きちんと出ないので不完全燃焼です
食生活も変えてません。体に合わないのでしょうか。
運動をほぼしたことないながら、もともと痩せ型、これまで便秘とは無縁でした。
運動不足解消に、一ヶ月前からホットヨガを始めました。週3回くらいです。始めた日から、空腹時でもお腹がぽっこり膨れ、便がたまにしか出なくなってしまいました。お腹に溜まってる感じはあるんですが。でた日でも、きちんと出ないので不完全燃焼です
食生活も変えてません。体に合わないのでしょうか。
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