少しでも身長を伸ばしたい!

こんにちは、いつもお世話になっています。
今までいくつか小さい事ではありますが質問をさせて頂き、どの質問でも皆様にとても丁寧に答えて頂く事ができ、とても感謝しています。

今回相談したいのは、私の1番のコンプレックスである身長の事なのです。
私の身長は154cmです。
現在高校3年生ですが、中学生のときにほんの数センチしか伸びず、高校に入学してからは1年生から2年生にかけては1cmしか伸びませんでした。
昔から背の高い女性に憧れていたので、自分の身長について考える度に落ち込みます。
それだけではなく、私の夢は海外で働く事なのですが、海外の方ってみんな背が高いですよね?
そんな中に入っていって、私だけチビだったら…と思うと不安になります。
ヒールの靴を履けばいいのかもしれませんが、年中スニーカーの私には難易度が高く難しいです。

そこで教えて頂きたいのですが、今からでも身長を伸ばすために出来る事はありますか?
正直な所、もうこれ以上身長は伸びないかも知れません。でも、出来る限りの事はしたいのです。

今身長を伸ばすためにやっていることは、
・夜は0時までには必ず寝る
・寝る前にストレッチを10分する
・ジョギングや筋トレ等適度な運動をする
です。

悪あがきかもしれませんが、まだ諦めたくないです。
身長を伸ばすために効果的な事を教えて下さい。
よろしくお願いします。

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