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朝ランニング
ダイエット目的で
朝ランニングをしようと考え、
一昨日から少しずつですが、走っています。
冬休みに入り、
6:30くらいに出ているのですが、大勢の人に会い少し恥ずかしいです。笑
あまり体力がなくて、
走りはじめてもずっと走り続けるのができません。
朝ランニングをしている方に聞きたいのですが
何時に起きて、何時から走っていますか？
また、ランニングする前になにを飲んで走っていますか？
アドバイスいただけたら嬉しいです(´・ω・｀)
朝ランニングをしようと考え、
一昨日から少しずつですが、走っています。
冬休みに入り、
6:30くらいに出ているのですが、大勢の人に会い少し恥ずかしいです。笑
あまり体力がなくて、
走りはじめてもずっと走り続けるのができません。
朝ランニングをしている方に聞きたいのですが
何時に起きて、何時から走っていますか？
また、ランニングする前になにを飲んで走っていますか？
アドバイスいただけたら嬉しいです(´・ω・｀)
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