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運動してもバストサイズが落ちない方法ありますか？
ておてお さん
１９歳です。
平均体重より１０キロ多いので
朝にジョギング３０分とダッシュ１０分の運動と、
三食食べますが夕食は少なめにして
９時以降は食べない食事制限のダイエットをしようと
思っています。
食事制限は今の所続いていて
一ヶ月で３キロ落ちたのですが、
走ると胸が揺れるのが気になり、
できるだけバストサイズや形をキープしたまま痩せたい
のですが、何か方法はありますか？
オススメのブラジャーや、
胸が落ちにくい運動方法など
教えて頂けたら嬉しいです。
平均体重より１０キロ多いので
朝にジョギング３０分とダッシュ１０分の運動と、
三食食べますが夕食は少なめにして
９時以降は食べない食事制限のダイエットをしようと
思っています。
食事制限は今の所続いていて
一ヶ月で３キロ落ちたのですが、
走ると胸が揺れるのが気になり、
できるだけバストサイズや形をキープしたまま痩せたい
のですが、何か方法はありますか？
オススメのブラジャーや、
胸が落ちにくい運動方法など
教えて頂けたら嬉しいです。
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