スキンケア
シワなど、肌トラブルの原因は
1.紫外線、
2.睡眠不足
3.食生活の不備
4.スキンケア不足
5.ストレス
などが、代表的だと思っています。
まずは、日焼け止めは一年中使って、顔を焼かない。
きちんとすいみんをとり、規則正しい生活を送るよう努力する。
食事は、栄養素のバランスよく、適度な量を、適切な時間に摂取する。
スキンケアでは、日焼け止めを使う。
メイクオフをきちんとして、洗顔し、化粧水、乳液、クリームと、きちんと使う。アイクリームも。
化粧水で、十分保湿して、乳液で蓋をして、肌も柔らかくなり、クリームで、最後に蓋をする。
夜中に目が覚めたら、顔に化粧水を手でつけておく。
しっかりと保湿していけば、だんだん目立たなくなると思われます。
例えば、アクアレーベルの赤い保湿のラインとか、エリクシールシュペリエルのラインとか、保湿力、ハリなどに効果がありました。
それぞれに、トライアルセットがあります。
保湿マスクもそれぞれあるので、お使いになってみると、お肌が、プルプルになりました。
それぞれのアイテムをつけるときに、軽くマッサージしながらつけると、より効果的です。